Die Macht der Gewohnheit – Warum wir tun, was wir tun, der deutsche Titel dieses Weltbestsellers, ist einer der Klassiker zum Thema Gewohnheiten. Sie wollen mit dem Rauchen aufhören oder mehr Sport treiben? Charles Duhigg erklärt, warum einige Menschen es schaffen, über Nacht mit dem Rauchen aufzuhören oder, weshalb das Geheimnis sportlicher Höchstleistung in antrainierten

Früh aufstehen ist für dich einfach nur ein Graus? Du verstehst auch einfach nicht, warum jemand sich das antun soll? Das kann ich nur zu gut nachvollziehen. Ich war lange, lange Zeit auch jemand, der teilweise bis sehr spät abends bzw. sehr früh morgens noch gearbeitet hat und entsprechend morgens spät in den Tag gestartet